안녕하세요 리뷰쭈 입니다. ^^ 전 시간에 치아건강에 대해 말씀드렸는데 많이들 실천하고 계신가요? 저는 칫솔부터 저에게 맞는지 체크하고 일부는 바꾼 상태랍니다. 자 그럼 오늘은 다이어트에 대한 이야기를 해볼 텐데요, 단 2주 만에 놀라운 변화를 줬던 사건이 얼마 전 있었습니다. 개그맨 박휘순 씨도 여기에 함께 동참해셨는데요, 대체 무슨 어떤 방법을 통해 2주 해독 다이어트가 성공적으로 이루어졌는지 같이 살펴보실까요? ^^
오늘 편은 굉장히 궁금증을 많이 품게 해 주셨는데요^^; 몸신님의 플랜을 객관적으로 보여드리고자 특별히 5명의 몸신 해독단 분들이 직접 체험하고 결과를 보여주시기 위해 나와 주셨답니다.
여기에 박휘순씨가 함께 했습니다. 비밀리에 말이죠 ㅎ
몸신 체험단 분들은 이틀 만에 변한 거나, 체중계가 고장났나거나, 심지어 식단도 평소처럼 먹었다는 말에 모두들 공감했고 실제로 그렇게 하셨답니다.
다이어트는 우리 삶의 평생 숙제인데.. 너무 부럽네요 ㅠ.ㅠ
ㅋㅋ 그래도 박휘순씨 족발은 너무 하셨습니다.^^;;
자 이분들에게 이렇게 자신감을 갖게 해 주신 몸신님을 이제 모셔 봐야겠죠?
안지현 몸신님이 바로 오늘의 몸신님이십니다.
2주면 체중 감량이 가능한 해독 다이어트 너무 궁금하지 않나요?
해독이 사실 2주 정도면 충분히 본인 체중의 5% 이상은 빠질 수 있다고 합니다.
여기서 안지현 몸신께서 굉장히 중요한 말씀을 해주셨는데요, 우리가 일반적으로 살이 찌는 이유는
많이 먹고 움직이지 않는 것이라고 생각하는데 , 물론 이건 당연한 이유지만 이것만으로는 살이 찌는 이유가 완벽하게 설명이 안 된다고 합니다.
그래서 다이어트의 화두 살을 부르는 지방 속 "이것"을 해독함으로써 지방을 분해하고 지방 크기도 줄일 수 있다고 하네요. 완전 희소식이죠?
이것의 정답은 바로 지용성 독소입니다.
지용성 독소가 무서운 건 지용성 독소가 해독되지 않으면, 전신을 떠돌아다니며 질병을 유방 하는데요, 이때 몸을 보호하기 위해 지방이 지용성 독소를 보관하는 결과를 초래하게 됩니다.
그 결과 기름 성질을 띤 "지용성 독소와" "지방 세포"가 착 달라붙으면서 지방 세포의 크기를 점점 키워 최대 40배까지 커진 게 한답니다.
그러면 그것이 곧 비만으로 이어지는 겁니다.(으악~~~~~!!!)
중요한 건 이러한 지용성 독소는 생활 속에 다양한 상태로 존재하고 있는데요, 그중 대표적인 것이 인스턴트식품에 들어 있는 식품 첨가물입니다.
이 식품첨가물은
촉촉하고 부드러운 식감을 낼 때 첨가하는 유화제,
가공식품 제조 시 음식에 색을 부여하는 인공 색소,
식품의 부패와 변질을 방지하는 보존제를 말하는데요
지용성 독소를 포함하고 있기 때문에 음식물을 섭취하면서 지방에 축적되게 되는 것이랍니다.
이뿐 아니라 아플 때 처방받는 항생제 등 약 성분에도 지용성 독소가 포함되며 쇠고기, 돼지고기 등 육류 섭취 시 잔류 항생제를 통해 몸 안에 흡수하게 되는 것이랍니다.
생활용품도 말할 것이 없는데요, 지용성 독소가 들어 기는 생활용품 속에는 파라벤, 디메치콘, 프로필렌글라이콜 등은 방부제 효과 및 보습력을 높이는 성분으로 주로 피부를 통해 흡수가 됩니다.
(참고로 피부를 통해 흡수된 독소의 배출률은 10% 정도입니다.)
고로 우리는 알게 모르게 이미 어마 무시한 상황에서 지용성 독소를 쌓을 수 있는 환경에 살고 있다는 것이죠.
지방 속 지용성 독소가 우리에게 주는 영향은 다음과 같이 두 가지로 나눌 수 있는데요
첫째는 살이 안 빠지는 체질로 변화된다는 것입니다.
정말 듣기만 해도 가슴 아픈 이야기인데요, 보통 우리 몸안에는 미토콘드리아란 에너지 공장이 존재합니다. 지방이 에너지로 쓰이기 위해선 계속 분해 과정을 일으켜서 우리의 몸을 유지시켜 주는 것인데요, 지용성 독소가 지방 세포에 쌓이면 염증 물질을 만들어 미토콘드리아를 손상시키면서 지방 분해 능력을 떨어뜨리게 됩니다.
이렇게 지방 분해 능력이 떨어지게 되면, 같은 양의 음식을 먹어도 쉽게 살이 찌거나, 다이어트를 열심히 해도 살이 잘 안 빠지는 상황이 오게 되는 것입니다.
그리고 지방 속 지용성 독소가 늘어날 경우
두 번째로 염증 물질이 증가하게 됩니다.
염증 물질이 전신을 돌면서 다양한 염증질환을 유발하는데요, 이것이 혈관을 공격하면 심근경색, 동맥경화, 뇌졸중 등 같은 질환이 오게 되며 장기를 공격하면 위염, 전립선염, 염증성 장 질환 등이 오게 되며 뼈를 공격할 경우 골관절염 등과 같은 질환이 생길 수 있게 됩니다.
그리고 지용성 독소는 기름 성분이기 때문에 쉽사리 몸 밖으로 배출되지 않는 특징이 있어요.
그렇다고 아예 나가지 않는 건 아닌데요, 몸 안에 들어온 지용성 독소는 간에서 해독 과정을 거쳐 수용성 독소로 바뀐 후 소변, 대면, 땀으로 배출되게 됩니다.
그렇다면 여기서 핵심은 간 해독이 얼마나 잘되냐에 따라 지용성 독소를 배출하는 정도도 커질 텐데요
바로 그걸 도와주는 것이 오늘의 비밀병기 빼빼 주스입니다.
이 빼 배 주스는 독소를 해독하느라 과부하에 걸린 회복을 도와 해독 과정이 더 용이할 수 있도록 해주는 것이랍니다.
다음은 빼빼 주스를 통해 효과 본 몸신 해독단의 결과인데요.
복부 둘레가 4.8에서 많게는 10.9cm까지 대부분 상당한 둘레가 감소되었고 키로수는 물론이며, 심지어 중성지방, 총 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤 , 간 기능(ALT)까지 모두 개선된 결과가 나왔습니다.
따라서 빼빼 주스는 지금 우리가 설명들은 이론적인 효과를 검증하는 셈이죠.
자 그럼 빼빼 주스의 정체를 알아야겠죠? 빼빼 주스의 정체는 바로!!
아스파라거스, 오이 고추, 토마토, 베리류 이렇게입니다.!!
첫 번째로 가장 눈에 띄는 아스파라거스는 체내 활성산소도 제거해 주고 항산화 효과를 가진 글루타티온 성분이 풍부하게 들어 있어서 간 해독에 도움이 되는 식품이랍니다.
특히 이 글루타티온은 간 기능을 높여 다양한 독소 배출에 도움이 되는 핵심성분이라고 할 수 있습니다.
두 번째로 오이 고추 속 베타카로틴이 체내 활성산소 억제는 물론 지용성 독소를 수용성 독소로 바꾸는 데 도움을 주며, 고추 속 캅사이신 성분이 신진대사를 촉진하고 칼로리 소모량을 늘려 지방 분해에 도움이 큰 도움이 된다고 합니다.
세 번째로 토마토에는 리코펜 성분이 지방 세포 증가 억제는 물론 나쁜 LDL 콜레스테롤 감소에 도움을 주며, 몸의 신진대사를 좋게 만들어도 줍니다.
마지막으로 베리류에 들어 있는 안토시아닌이 활성산소를 비롯해 몸속 염증 물질을 제거하는 데 도움을 주며, 간 해독에도 도움을 준다고 합니다.
이렇게 4가지의 조합으로 빼빼 주스가 2주 해독 다이어트 효과를 만들어 주는 거랍니다.
자 그럼 이제 만드는 레시피를 봐야겠죠?
빼빼 주스를 만드는 법은 의외로 굉장히 간단한데요
준비해둔 재료에서 가장 먼저 아스파라거스를 뜨거운 물에 1분만 익혀 주시고요
다 되셨으면
모든 재료를 믹서기에 넣어 주고 물과 올리브 오일을 넣고 갈아 줍니다.
이때 올리브 오일은 다른 재료에 들어 있는 영양소의 체내 흡수율을 높여줄 수 있습니다.
그리고 아 갈아지면 잔에 담기만 하면 끝!! 완성입니다 ^^
빼빼 주스는 주의사항이라기 보단 초반에 지켜야 할 수칙이 있는데요, 그것은 바로 첫날 3끼와 다음날 오전까지는
과부하 걸린 간을 쉬어 주기 위해서 다른 음식은 모두 중지하고 빼빼 주스만 드셔야 한다는 점입니다.
그리고 나서부턴 자신이 먹고 싶은 식단은 자유로이 드실 수 있게 되며
저녁에만 빼빼 주스를 나머지 기간 2주까지 드시면 되시는 거랍니다.
단 저녁식사는 7시 30분 이전에 끝내야 한다는 점 명심하셔야 합니다
박휘순 씨 같은 경우 이런 패턴으로 먹다 보니 야식의 생각을 잊기 위해(?) 9시 취침하셨는데 자신도 모르게 새벽 5시에 기상하는 경험을 하셨다고 하네요.
그야말로 저절로 아침형 인간을 만들어 주죠?
마지막 주의사항은 야식, 패스트푸드, 밀가루 음식은 2주간 금물!!!
물은 하루 1.5리터 이상 드시기!!!
입니다 ^^
운동은 같이 병행하면 더 좋지만 자신의 상황에 맞게 하는 게 중요하겠죠?
그리고 2주 해독 다이어트는 균형 있는 다이어트가 중요하기 때문에 2주 이상 진행 시 몸에 무리가 올 수 있답니다. 본인의 몸 상태에 맞게 식단을 조절하는 점 잊지 마시고
내용을 참고해서 멋진 해독 다이어트가 되시길 바랍니다.^^
자세한 영상 내용은 공식 홈페이지에서 확인 하실 수 있으세요.^^
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